co oznacza e

[...] SFD, chciałem napisać w miarę płynnie i w miarę skondensowana wiedze na wszystkie NIEZBEDNE tematy które musisz opanować nim zaczniesz ćwiczyć. Po przeczytaniu tego nie oznacza wcale ze zjadłeś wszystkie rozumy świata ale ze zrobiłeś dobry 1 krok do poznania tego sportu. WAŻNE!!!! http://www.sfd.pl/search.asp -WYSZUKIWARKA [...]

[...] odżywczych. Prawdziwych wód mineralnych nie aromatyzuje się, bo nie pozwalają na to przepisy. Prawdziwa woda mineralna nie powinna mieć żadnego smaku. Jeśli jest inaczej, oznacza to, że któregoś ze składników jest za dużo. Nieprawdą okazało się twierdzenie, iż woda niegazowana jest zdrowsza od gazowanej - woda gazowana zawiera bowiem [...]

[...] również Charles, który wyruszył za matką. Na bilet w jedną stronę do St. Louis zarobił sprzedając worek pekanów. Angielskie słowo pecan pochodzi z języka Indian, w którym oznacza "orzech zbyt twardy do zgniecenia dłonią". Życie w dużym mieście nie było lżejsze dla młodego Listona, zdanego tylko na siebie. Myślał, że tak samo jak w jego [...]

[...] ============= Podstawowa przemiana materii (basal metabolic rate, BMR) oznacza ilość energii którą zużywa ciało przez 24 godzin przy braku aktywności. Innymi słowy, jeśli jesteś całkowicie bierny przez 24 h nadal spalasz kalorie, co odpowiada [...]

[...] MKOl. Thomas Bach dodał, że liderzy olimpizmu powinni naciskać na kulturystykę, by oczyściła się z dopingu, zanim stanie się dyscypliną olimpijską. Rozpoznanie nie oznacza bowiem automatycznego udziału w igrzyskach. "Lepiej poznawać ten sport, niż ignorować. To lepsza droga do poprawy sytuacji" - powiedział Bach, uzasadniając decyzję [...]

[...] zaburzenia funkcjonowania całego organizmu, który jest przystosowany do trawienia i wchłaniania urozmaiconych posiłków. P- jak Przyjemności, czyli „cheat meal". Dieta nie oznacza żadnej katorgi, głodówki i rezygnacji z przyjemności. Wbrew temu co piszą ówczesne media. Jeśli mamy ochotę na nasz ulubiony kawałek pizzy możemy się poczęstować. [...]

[...] w trzech fazach. W każdej z tych faz usuwany jest jeden kwas tłuszczowy dopóki pozostanie tylko glicerol i trzy kwasy tłuszczowe. To, że tłuszcz został rozbity nie oznacza, że już go nie ma. Jeśli nie zostanie on spalony, w wyniku lipogenezy zostanie zamieniony w tłuszcz. Proces lipolizy i lipogenezy, używający tych samych kwasów [...]

[...] Jedynie osoby, które mają poszkodowaną jedną nogę mają prawo do umieszczenia tylko jednej stopy w okręgu. Fakt, że dany zawodnik wykonuje rzut umieszczający cel na placu nie oznacza, że zawodnik ten musi puentować jako pierwszy (puentować = wyrzucić rozgrywaną kulę jak najbliżej celu, w odróżnieniu od wybijania = trafianie swoją kulą w kulę [...]

[...] do ogólnego wyczerpania i niebezpiecznych zmian kardiologicznych. CECHY WYKONAWCZE: Szybkość - pozwala przeprowadzić akcję motoryczną w minimalnym czasie. Dla tenisisty oznacza to bieg, start, skok itp. Uderzenie piłki wymaga wielkiej szybkości ramion. Trening szybkościowy nie może trwać długo. Zestaw ćwiczeń musi natomiast pozwalać [...]

[...] wywołuje gniew komentatorów, to wiadomość, że część ładunków wybuchowych w hotelach Taj Mahal i Oberoi została zainstalowana na długo przed atakami. Zdaniem komentatorów, oznacza to karygodne zaniedbania w ochronie obu gmachów. Totalna krytyka nie omija polityków. Są oni oskarżani o upolitycznienie służb, rozgrywanie przy pomocy aparatu [...]

[...] ile potrzeba do „wyprania" waszych mięśni z energii. Przerwijcie w momencie, gdy nie będziecie już mogli wykonywać dynamicznych, silnych ruchów. Dla większości będzie to oznaczało 6-10 serii, zależnie od grupy mięśniowej. Pamiętajcie, że budowanie masy mięśniowej zależy od ilości pracy treningowej, a nie od intensywności treningu. Dlatego, [...]

[...] i mając wyprostowane plecy, postaraj się małymi kroczkami zbliżyć stopy do dłoni. Poczujesz, jak rozciąga się tylna część ud. Jeśli palcami stóp uda ci się dotknąć dłoni, to oznacza, że jesteś bardzo rozciągnięta. Zatrzymaj tę pozycję, policz do dziesięciu i wróć do pozycji wyjściowej. Rozluźnij mięśnie, a następnie powtórz ćwiczenie. Stań w [...]

[...] i myśleniem, musisz walczyć. Już w starożytności Heraklit mówił "wojna jest matką wszystkich rzeczy", 2 tys. lat później powtórzył to samo Nietzsche. Nie zawsze walka musi oznaczać rozlew krwi, krzywdę i wrogość (chyba, że jesteś moralnie złym człowiekiem). Nie zawsze trzeba wchodzić w fizyczną konfrontację, konflikt można rozwiązać sposobem, [...]

[...] wykonane bez wysiłki nie jest sprawą uśmiechania się, a jedynie praktyki, samej praktyki i jeszcze raz praktyki. Ktoś ostatnio powiedział mi, że to całe moje uśmiechanie się oznacza, że ja nie traktuję zawodów poważnie. Spojrzenie na to jak sroga jest moja przedkonkursowa feta wystarcza, aby ocenić absurdalność powyższego czyjegoś komentarza. [...]

[...] ile potrzeba do „wyprania" waszych mięśni z energii. Przerwijcie w momencie, gdy nie będziecie już mogli wykonywać dynamicznych, silnych ruchów. Dla większości będzie to oznaczało 6-10 serii, zależnie od grupy mięśniowej. Pamiętajcie, że budowanie masy mięśniowej zależy od ilości pracy treningowej, a nie od intensywności treningu. Dlatego, [...]

[...] zachowując prawidłową technikę - zaczynasz się pochylać w którąś stronę lub nie możesz unieść ciężaru do wymaganej wysokości. Jeśli nie jesteś w stanie wykonać 8 powtórzeń, oznacza to, że drążek jest dla ciebie za ciężki. Wybierz lżejszy lub ćwicz ze znacznie lżejszymi hantlami. To jakość ruchu, a nie liczba powtórzeń decyduje o skuteczności [...]

[...] Piszę to, by zwrócić uwagę by do oceniania efektów służyła nie tylko waga, ale również lustro. Spadek tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym wzroście tkanki mięśniowej oznacza wyłącznie by ilość kcal utrzymać na poziomie bądź zwiększyć ze względu na rozrost aktywnej tkanki. Kolejnym błędem jest ograniczanie żywności w celu zmniejszenia [...]

Przepisy hokeja na boiskach otwartych 1. Boisko 1.1 Boisko ma kształt prostokąta o wymiarach 91,40 m długości i 55,00 m szerokości. 1.2 Linie boczne oznaczają dłuższe boki boiska a linie końcowe krótsze boki boiska. 1.3 Linie bramkowe są częściami linii końcowej pomiędzy słupkami bramki. 1.4 Linia środkowa jest zaznaczona wzdłuż środka [...]

[...] i Rorion'a Gracie (członka legendarnej rodziny BJJ), pod kuratelą WOW Promotions, UFC powstała jako arena dla vale tudo, Brazylijskiej tradycji walki, która w tłumaczeniu oznacza 'wszystko wolno'. Pierwsza gala miała miejsce w Denver w listopadzie tamtego roku i została określona jako turniej z udziałem ośmiu mężczyzn w walkach bez reguł, bez [...]

[...] ziemi" Można uderzac kolanem gdy nie jesteś na 4 "łapach" (potoczne tłumaczenie heeheh)..... Jeśli więc podniósłbym ręce w góre on mógłby mnie kolankowac cały dzień ;). Faul oznacza żółtą kartkę tak samo jak w piłce noznej. I jeśli jeteś uderzony w jaja np . jak Goodridge , masz tyle czasu aby dojść do siebie.Inna sprawa jest to że nie [...]